Madame Clément, le mardi de 18h45 à 19h45, salle le Petit René.
Du mardi 07 octobre 2025 au mardi 12 mai 2026
- Qui suis-je ?
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Sportive confirmée et passionnée de sport et de Bien-Être, je suis une ancienne gymnaste et karatéka de niveau compétition. Ces disciplines m’ont inculqué le goût de l’effort, le dépassement de Soi et des valeurs telles que le respect, la discipline et la rigueur. L’activité physique m’a offert un véritable équilibre, renforçant la confiance en moi et contribuant à mon Bien-Être global. Aujourd’hui, en ma qualité de Coach Sportive diplômée d’Etat, j’ai à cœur de Vous partager cette passion, ces valeurs et de Vous transmettre toute mon expérience. Mon objectif est de vous aider à atteindre Votre propre Bien-Être, quels que soient vos objectifs, votre âge, votre genre, votre niveau ou vos pathologies. Je crois fermement qu’il existe une solution adaptée à Chacun de Vous, en mettant toujours l’accent sur le respect de Votre corps. Ensemble, nous ferons de votre parcours sportif une expérience enrichissante, cheminant vers l’équilibre et l’épanouissement. |
- Cours – BodyFit Circuit
Découvrez une séance énergisante et complète grâce au BodyFit Circuit, un entrainement en petit groupe conçu pour solliciter chaque muscle de votre corps.
Vous utiliserez votre propre poids de corps ainsi que du petit matériel (que je ne manquerai pas de vous faire découvrir) pour varier les mouvements et intensités. Ce circuit adapté et adaptable à tous les profils et niveaux, pourra être orienté sur le haut, le bas du corps ou en full body, selon vos objectifs. Chaque session sera un challenge ludique et progressif qui vous permettra de renforcer vos capacités physiques, brûler des calories et surtout prendre du plaisir en bougeant.
Accessible et varié, BodyFit Circuit est le cours parfait pour les personnes en quête d’un équilibre entre activité physique, plaisir et santé globale.
Rejoignez-nous pour une expérience Bien-Être holistique qui revitalisera corps et esprit et améliorera votre qualité de vie quotidienne !
- Bilan Forme et Bien-Être
Avant de débuter les séances de Small Group Training, vous pourrez bénéficier d'un bilan forme et bien-être individuel, offert.
Objectifs du bilan :
- Faire connaissance dans un cadre calme et bienveillant.
- Identifier vos objectifs personnels et votre niveau de pratique.
- Détecter d'éventuelles contraintes physiques ou pathologies légères.
- Poser les bases d'un « suivi personnalisé », même en format petit groupe.